Minum Banyak Air yang Baik (Kangen Water)
Dapat Mengurangi Berat Badan..?? Apa Benar..??
Saat Anda minum air, saraf-saraf simpatetik mulai terstimulasi, mengaktifkan metabolisme energi serta meningkatkan konsumsi kalori, dan hasilnya adalah berkurang berat badan. Saat Anda menstimulasi saraf simpatetik, adrenalin disekresikan. Adrenalin mengaktifkan lipase dalam jaringan lemak yang sensitif terhadap hormon, yang kemudian menguraikan trigliserida menjadi asam lemak dan gliserol sehingga tubuh menjadi lebih mudah membakar lemak yang tersimpan.
Ada beberapa laporan yang menunjukkan betapa besar peningkatan konsumsi kalori sebagai akibat minum air. Menurut laporan dengan minum sedikit lebih banyak dan teratur dalam sehari mampu meningkatkan jumlah kalori yang dibakar sebesar kira-kira 30%. Terlebih lagi, sekitar 30 menit setelah minum air, tingkat pembakaran kalori mencapai puncaknya.
Dan Jenis air apakah yang paling efektif untuk tujuan ini ? Air yang suhunya lebih rendah dari suhu tubuh anda tetapi tidak sedingin es. Menurut penelitian air dingin bersuhu sekitar 21˚c akan meningkatkan konsumsi kalori.
0 komentar:
Posting Komentar